Mięśnie dna miednicy – nasza kobieca siła.

Serdecznie zapraszamy na warsztat dla kobiet, podczas którego poznasz funkcję mięśni dna miednicy. Nauczysz się jak je lokalizować i poprawnie napinać. Poznasz zasady poprawnego treningu MDM. Dowiesz się jak ich stan wpływa na zdrowie całego ciała.
Warsztat obowiązkowy dla każdej kobiety, bez względu na wiek 😊
👉W planie warsztatu są:
– Informacje podstawowe MDM.
– Uproszczona anatomia MDM.
– Objawy osłabionego dna miednicy.
– Objawy wzmożonego napięcia MDM.
– MDM a ciąża i okres okołoporodowy.
– Schorzenia związane z nieprawidłową pracą MDM. (trochę więcej info. o WNM).
– Zasady treningu MDM.
– Jak zlokalizować MDM.
– Pozycie do rozluźniania MDM.
– Przygotowanie do treningu MDM.
– Oddech w ćwiczeniach MDM.
– Przykładowy trening.
– MDM, a codzienne funkcjonowanie.
– Mity na temat ćwiczeń MDM.
– Nawyki toaletowe.👈

Prowadząca : Magdalena Białas – fizjoterapeutka specjalizująca się w terapii kobiet. Wspiera kobiety w okresie okołoporodowym. Zajmuje się również komputerową diagnostyką stóp i postury oraz fizjoterapią ortopedyczną. Na co dzień Magdę możecie spotkać w Fizjo-pomoc Medical Center.

Koszt uczestnictwa w warsztacie to 130,00. Warsztat potrwa 4h, w trakcie przewidziane są dwie krótkie przerwy.
Na warsztat obowiązują zapisy oraz wpłata zaliczki, która jest gwarancją miejsca. Liczba osób ograniczona do max 12.
Zapisy pod nr tel. 501 449 554 ( Asia) , na profilu yogaacademyszczecin lub bezpośrednio w Yoga Academy .

Serdecznie zapraszamy🙏 To dobra inwestycja w Twoje zdrowie!