Zapraszam Cię serdecznie na weekend z jogą, ruchem, oddechem, uważnością, w ciszy, nad brzegiem morza.
W ramach weekendu przewidziane są sesje jogi w różnym stylu, medytacje, pranayama, automasaże, relaks w dźwiękach mis tybetańskich, spotkania w kręgu oraz warsztat jogi twarzy z certyfikowaną instruktorką Yogaatractive.
Część praktyk oddechowych , medytacyjnych oraz jogi przewidziane są na plaży
Wszystko po to, by spotkać się ze sobą, odpuścić codzienną rutynę i poczuć większą lekkość. Ale też poczuć siebie inaczej, pełniej, głębiej. Wyjść poza rutynę, ale też może dostrzec więcej, zrozumieć i spojrzeć z innej perspektywy.
Warsztat odbędzie się w ośrodku Plaża Klub w Dziwnowie,godzinę drogi ze Szczecina, położonym przy samej plaży. Zakwaterowanie w domkach 4-os, pokoje dwuososbowe. Wyżywienie wegetariańskie.
Plan wyjazdu:
piątek 17:00-20:00 krąg otwierający, yin yoga, relaks w dźwiękach
20:00 kolacja
sobota 7:30 – 8:30 medytacja, pranayama
8:30 – 10:00 powitania słońca, flow joga
10:00 śniadanie
13:00 – 15:00 warsztat jogi twarzy z @Yogaatractive
15:00 obiad
17:30– 19:00 joga relaksacyjna
19:00 kolacja
20:30 automasaż, relaks w dźwiękach
niedziela 7:30 – 8:30 medytacja, pranayama
8:30 – 10:00 powitania słońca, flow joga
10:00 śniadanie
13:00-15:00 joga regeneracyjna, krąg kończący
15:00 obiad
Prowadząca/organizator:
Joanna Staszewska – nauczycielka jogi z kilkunastoletnim doświadczeniem, certyfikowana w RYT500, posiadająca kursy nauczycielskie w różnych stylach jogi, certyfikowana trenerka mentalna, właścicielka Yoga Academy. Organizuje warsztaty rozwojowe i wyjazdy z jogą, na co dzień prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne w Yoga Academy.
Warsztat jogi twarzy – Dorota Hornowska, fizjoterapeutka, certyfikowana instruktorka Yogaatractive.
- Koszt wyjazdu 1000,00.
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt i wpłatę zaliczki w wysokości 400,00. Ilość miejsc ograniczona.
Kontakt – poprzez profil Yoga Academy, bezpośrednio w szkole w godzinach zajęć lub pod nr tel. 501 449 554 Asia .
