Cykliczne zajęcia Nirvana Fitness

Nirvana Fitness to nowość łącząca zalety pilates i jogi, która nauczy Cię prawidłowo oddychać oraz osiągnąć stan głębokiego relaksu i wewnętrznej równowagi.
To nowość, dzięki której Twoje ciało będzie wzmocnione i bardziej sprężyste, a umysł spokojniejszy.
Dodatkowo nauczysz się:
– jak redukować stres i uwalniać hormony szcześcia,
– skutecznie zmniejszać reakcje na stres dzięki kontroli oddechu,
– dotleniać i odmładzać organizm (tlen oczyszcza nasz krwiobieg),
– wypracować nawyk zdrowego (głębokiego, wolnego i przeponowego) codziennego wzorca oddechowego,
– uwolnić z ciała dodatkową energię.

Uzyskanie korzyści płynących z Nirvany Fitness jest możliwe dzięki sprzężeniu w jeden program kluczowych technik pilates, jogi oraz relaksacji poprzez:
naukę prawidłowego oddechu, detoxu dla ciała i umysłu, muzyki Chillout połączonej z falami Theta.
Zajęcia prowadzone są przy muzyce relaksacyjnej z elementami dźwięków natury, gongów i innych pozwalających wejść na falę theta,
tj. stan osiągany przy długotrwałej medytacji, podczas snu, czy intensywnego marzenia.

W Nirvanie fitness może brać udział każdy, bez względu na wiek, sprawność fizyczną, czy stan zdrowia.

Gdzie: Yoga Academy Szczecin, CH NOWY TURZYN / Ul. Boh. Warszawy 40
Kiedy: 13 września
O której:17.30