Szkolenie Yoga Flows – praktykuj i nauczaj płynny ruch ciała – 01.06.2019r.

Szkolenie PFS Yoga Flows jest kontynuacją szkoleń PFS Yoga Basic I oraz PFS Yoga Basic II. Celem szkolenia jest nauka wykorzystania poznanych wcześniej pozycji do zbudowania płynnych sekwencji oraz nauka prawidłowej pracy z oddechem. Duży nacisk położymy na intensywną praktykę własną, naukę korekcji podczas dynamicznej praktyki oraz wymianę doświadczeń z praktyki własnej oraz pracy z klientem.

Prowadzi: Joanna Staszewska

📍 CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
👉 Nauczysz się łączyć poznane pozycje w dynamiczne sekwencje, które pomogą uatrakcyjnić rozgrzewkę przed treningiem.
👉 Opanujesz złożone sekwencje ruchów dynamicznych, które wykorzystasz w praktyce jako element ćwiczeń funkcjonalnych, zarówno na zajęciach grupowych, jak i indywidualnych.
👉 Poznasz różnicę pomiędzy jogą statyczną, a dynamiczną i nauczysz się dobierać rodzaj pracy odpowiednio do poziomu zaawansowania, jak i potrzeb treningowych.
👉 Zrozumiesz jak ważny w jodze jest prawidłowy oddech, który jest nieodłącznym elementem poszerzania zakresów ruchu i zwiększania mobilności.
👉 Poczujesz, jak oddech wpływa na ruch.
👉 Poznasz bardziej zaawansowane pozycje jogi, które przeniosą trening na kolejny poziom zaawansowania.