#Yogawdomu vol.3

Zapraszam na kolejny z cyklu filmik 😊Tym razem porozciągamy przykurczone siedzeniem tyły nóg 😉 Jak zawsze, premiera o 20:00, do odtworzenia w odpowiednim dla Was czasie. 🙏 Oczywiście – możecie popracować w proponowanych pozycjach nieco dłużej, pamiętając o świadomym oddechu, o uważności w pracy z ciałem, o obserwacji umysłu. 💜 Jestem z Wami sercem i wspieram w Waszej praktyce. Cóż więcej – tęsknie za Yoga Academy, za Wami, za naszym spotkaniami 💜🙏 Głębokiej, uważnej praktyki kochani! A potem spokojnego, regeneracyjnego snu 🥰