Może chcesz się wybrać z nami na szkolenie?

Szkolenie Yoga Basic I Poznań 23-24.11.2019 o godz. 10.00

PFS Yoga Basic I to dwudniowe szkolenie wprowadzające do tematyki yogi.
Celem szkolenia jest zarówno poznanie podstawowych pozycji, jak i ich intensywna praktyka. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się jak przygotować ciało do pracy, a także poznają właściwą technikę wykonywania pozycji oraz prawidłową metodykę nauczania.

☝️ CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
📍 Poznasz podstawowe pozycje jogi, które pomogą zwiększyć zakres ruchu obręczy barkowej.
📍 Dowiesz się, które pozycje wpływają na większą mobilność w stawie ramiennym.
📍 Omówisz i poznasz bezpieczne korekcje w pozycjach.
📍 Poznasz ćwiczenia wprowadzające i zrozumiesz, jak dobierać odpowiedni poziom ćwiczeń w zależności od poziomu zaawansowania.
📍 Opanujesz pozycje, które pomogą Ci pracować z zaburzeniem rotacji kręgosłupa, co jest jednym z podstawowych wzorców ruchu.
📍 Poznasz podstawy filozofii jogi i jej rodzaje.
📍 Zrozumiesz w jaki sposób joga oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł
.
Szkolenie prowadzi Joanna Staszewska
Szkolenie dostępne w cenie 580 zł
Czas trwania szkolenia 2 dni – 12-14h
Program i więcej na temat szkolenia na: https://bit.ly/2KWbIXR