Szkolenie Yoga 1 – przygotuj duszę i ciało do pracy od podstaw – 13.07.2019r.

PFS Yoga Basic I to dwudniowe szkolenie wprowadzające do tematyki yogi.
Celem szkolenia jest zarówno poznanie podstawowych pozycji, jak i ich intensywna praktyka. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się jak przygotować ciało do pracy, a także poznają właściwą technikę wykonywania pozycji oraz prawidłową metodykę nauczania.

Prowadzi: Joanna Staszewska

☝️ CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
📍 Poznasz podstawowe pozycje jogi, które pomogą zwiększyć zakres ruchu obręczy barkowej.
📍 Dowiesz się, które pozycje wpływają na większą mobilność w stawie ramiennym.
📍 Omówisz i poznasz bezpieczne korekcje w pozycjach.
📍 Poznasz ćwiczenia wprowadzające i zrozumiesz, jak dobierać odpowiedni poziom ćwiczeń w zależności od poziomu zaawansowania.
📍 Opanujesz pozycje, które pomogą Ci pracować z zaburzeniem rotacji kręgosłupa, co jest jednym z podstawowych wzorców ruchu.
📍 Poznasz podstawy filozofii jogi i jej rodzaje.
📍 Zrozumiesz w jaki sposób joga oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł
.
🗓 Najbliższe terminy:
✅ 20-21.07 #Poznań

➡️ więcej na temat szkolenia na: https://www.profi-fitness.com.pl/instruktor-fitness-aerobik/yoga-basic-I


Kategoria: Aktualności